学习是人类一生中的重要任务。无论是小学生还是上班族，每个人都需要学习各种各样的知识和技能。但是学习的过程中，我们经常会遇到一个共同的问题——学习压力大。学习压力大不仅会影响我们的学习效果，还会对身心健康造成负面影响。那么，如何摆脱学习压力呢？以下是一些英语学习技巧，帮助你摆脱困境。

找到学习的目的

学习的目的是什么？是为了得到好成绩，还是为了提高自己的技能？还是为了开拓眼界，增加知识？找到学习的目的，可以帮助我们更好地制定学习计划，并且让学习变得更有动力。

设定小目标

学习是一个长期的过程，设定小目标可以帮助我们更好地掌握学习内容。在制定小目标时，需要考虑自己的实际情况和学习能力，让目标具有可行性。同时，每次完成一个小目标后，要及时进行总结，看看自己是否达到了预期的效果，从而不断调整学习计划。

选择合适的学习方式

每个人的学习方式都不同，有的人更适合看书，有的人更适合听讲座，有的人则更喜欢通过视频学习。选择合适的学习方式可以提高学习效率，减轻学习压力。同时，我们也可以试着尝试不同的学习方式，从而找到最适合自己的学习方法。

创造良好的学习环境

学习环境对于学习效果有很大的影响。如果学习环境吵闹、杂乱，会让我们分心，降低学习效率。因此，我们要创造一个安静、舒适的学习环境，让自己能够专注于学习。

寻求帮助

学习中遇到问题时，不要独自承受压力，可以向老师、同学或者家人寻求帮助。与他人交流可以解决我们的困惑，同时也可以让我们更好地理解学习内容。

总结

以上是一些英语学习技巧，帮助我们摆脱学习压力。通过找到学习的目的，设定小目标，选择合适的学习方式，创造良好的学习环境和寻求帮助，可以让我们更好地掌握学习内容，提高学习效率，同时也能减轻学习压力。希望这些技巧对你有所帮助，同时也欢迎大家来轻忆教育网站了解更多英语学习资讯。